Jak skutecznie się uczyć

Aby zorganizować efektywny proces uczenia się w szkole, należy wziąć pod uwagę wiele warunków, takich jak indywidualne cechy ucznia, harmonogram zajęć w placówce edukacyjnej i czas na odpoczynek. Ten samouczek dotyczący planowania procesu edukacyjnego pomoże ci zorganizować najbardziej produktywny czas na przygotowanie się do egzaminów, pracy domowej i dodatkowych badań.

Informacje ogólne

24 godziny na dobę. 8 godzin idzie spać. Wszystkie pozostałe 16 godzin są do Państwa dyspozycji. Od Ciebie zależy, jak efektywnie chcesz wykorzystać ten czas dla siebie.

Planowanie czasu

Aby poprawnie określić czas dla określonego zadania, musisz znaleźć przedziały czasu, w których praca pójdzie bardziej produktywnie. Pozwoli to zaoszczędzić czas na inne rzeczy. W ten sposób możesz wykonać kilka razy więcej zadań w tym samym okresie.

1. Część pracy domowej najlepiej wykonać rano, ponieważ rano aktywność mózgu jest 2 razy bardziej skuteczna niż w ciągu dnia. Oznacza to, że poranna godzina pracy jest równa dwóm godzinom dziennej pracy. Dlatego dwie godziny = cztery godziny. Wykonując niektóre zadania rano, możesz nie tylko znacznie zaoszczędzić czas, ale także odświeżyć zadania w pamięci bezpośrednio przed lekcjami.

2. Użyj timera, aby połączyć pracę i relaks. Zaleca się łączenie 40 minut pracy i 10 minut odpoczynku lub 1 godziny pracy i 15 minut odpoczynku. Ponadto odpoczynek od pracy powinien obejmować krótki sen, medytację lub słuchanie muzyki klasycznej. Nie zaleca się używania gadżetów podczas wakacji, grania w gry, oglądania telewizji. Po takim odpoczynku motywacja do nauki zostaje utracona i pojawia się stan zmęczenia i nieprzygotowania na postrzeganie nowego materiału.

3. Ogranicz rozrywkę w sieciach społecznościowych. Możesz wybrać tylko kilka małych przedziałów czasowych dziennie. Na przykład możesz sprawdzać sieci społecznościowe dwa razy dziennie przez 15 minut.

4. Spróbuj połączyć różne rodzaje działań. Na przykład godzina historii, potem odpoczynek i godzina matematyki. Ta zmiana pozwoli ci zwiększyć wydajność pracy.

5. Jeśli spędzasz dużo czasu w drodze, powinieneś wymyślić sposób, aby spędzić to z zyskiem. Czytaj książki podczas transportu lub słuchaj wykładów audio. To kolejny plus ogólnej wydajności twojego dnia.

6. Wyłącz telewizor. Zobacz tylko znaczące programy. W żadnym wypadku nie zastępuj czasu, który można poświęcić na samodoskonalenie, oglądanie telewizji.

7. Nie łajaj siebie za nieudane rzeczy. Spróbuj znaleźć inny sposób rozwiązania tych złożonych problemów. Poproś o pomoc nauczycieli lub mentorów. Nigdy nie pozostawiaj pytania nierozwiązanego do końca.

8. Nie bierz wielu obowiązków. Poświęć więcej czasu na to, co naprawdę Cię interesuje i co będzie dla Ciebie istotne w przyszłości.

9. Użyj krótkiego snu. Nie więcej niż 40 minut. Po krótkim śnie twój mózg będzie pracował bardziej owocnie.

10. Zachęcaj się do sukcesu, zawsze szukaj motywacji. Brak motywacji i motywacji to główne ograniczenia twojej działalności. Przeczytaj więcej inspirujących artykułów, biografie wielkich osobistości i inne materiały zachęcające do wykonania określonej pracy.

Jest to podstawa, którą należy wziąć pod uwagę przy planowaniu działań edukacyjnych. Łącząc indywidualne funkcje z tymi poradami, możesz zorganizować swoją pracę w bardziej produktywny sposób i osiągnąć znaczący sukces akademicki.