Jak zwiększyć swoje IQ
Wideo: Jak zwiększyć IQ? 2024, Lipiec
Umysł jest teraz modny. Dawno minęły czasy, kiedy wystarczyło, aby dziewczyna była dobrą kochanką, a młody człowiek - móc zabrać zdobycz z polowania. Dociekliwy umysł szuka rozmówców pasujących do siebie. I nigdy nie jest za późno, aby zwiększyć swoje IQ.
Instrukcja obsługi
1
Przyzwyczaj się do czytania książek. Co więcej, nie powinny to być tylko tabloidy, ale poważna literatura, która skłania do myślenia, rozumienia czegoś nowego. Jeśli od czasu do czasu musisz czytać słownik objaśniający, świetnie - jesteś na dobrej drodze. Najpierw spróbuj przeczytać klasykę, a wtedy sam zrozumiesz, na czym polega twoja dusza.
2)
Wyłącz telewizor. Podczas bezmyślnego oglądania telewizji mózg nie otrzymuje ważnych informacji, ale nie odpoczywa. Rezultatem jest bezmyślna strata czasu i zasobów. Byłoby o wiele bardziej przydatne dla rozwoju umysłowego wypożyczenie filmu i obejrzenie go. Zamiast siedzieć przed „szufladą”, spróbuj przeczytać więcej, komunikować się z przyjaciółmi, słuchać muzyki.
3)
Regularnie ćwicz się fizycznie: chodź na taniec, chodź na siłownię lub ćwicz w domu. Wydaje się, że wychowanie fizyczne nie ma dla mózgu żadnych korzyści. Tak jednak nie jest. Po wykonaniu zestawu ćwiczeń głowa działa znacznie lepiej. Osoba odczuwa przypływ siły i może skoncentrować się na pracy.
4
„Kto wcześnie idzie spać i wcześnie wstaje, zdrowie, bogactwo i umysł zyskają”. Brak snu negatywnie wpływa na IQ. Ponadto większość ludzi pracuje najbardziej produktywnie rano. Przyzwyczaj się spać przez co najmniej osiem godzin - to stymuluje twoje zdolności umysłowe.
5
Innym dobrym nawykiem jest rozwiązywanie krzyżówek i krzyżówek. Jadąc metrem, stojąc w kolejce, nic nie robiąc w porze obiadowej - wynoś się z czasopisma i zacznij zgadywać słowa. Jeśli nie możesz samodzielnie wypełnić niektórych komórek, znajdź odpowiedź za pomocą Internetu.
6
Wiele osób obawia się samotności, ponieważ w tej chwili są pozostawieni sami sobie. Jeśli chcesz zwiększyć swoje IQ, poświęć czas na przemyślenie. Zrozumiesz, co jest dla Ciebie ważne, i po prostu wyrzucisz niepotrzebne informacje z głowy.