Jak podnieść poziom iq
Wideo: Jak zwiększyć IQ? 2024, Lipiec
IQ - współczynnik inteligencji, który zależy głównie od dziedziczności. Niemniej jednak można to zmienić na lepsze. Aby to zrobić, musisz wykonać kilka ćwiczeń, a wkrótce nie poznasz swojego IQ!
Będziesz potrzebować
- krzyżówki
- Sudoku
- tryb żywności;
- zdrowy styl życia.
Instrukcja obsługi
1
Aby rozpocząć, spróbuj nauczyć się koncentrować na kilku źródłach informacji. Na przykład poczytaj książkę i słuchaj telewizji. Ta „umiejętność” nie pojawia się natychmiast. Po pierwsze, możliwe są bóle głowy wynikające z przepracowania i zmęczenia. Ale po chwili będziesz mógł zrobić kilka rzeczy na raz.
2)
Spróbuj rozwiązać jak najwięcej problemów logicznych, testy zwiększające IQ, krzyżówki, sudoku itp. Twój mózg powinien działać. Jeśli to nie zadziała od razu, nie denerwuj się i nie rezygnuj z zajęć. Zobacz odpowiedź kątem oka. Więc pamiętasz to, wyciągasz logiczne wnioski i łatwo rozwiązujesz podobne problemy.
3)
Poszerz swoje horyzonty. Przeczytaj jak najwięcej gazet, czasopism, książek; Oglądaj wiadomości i słuchaj radia. Dzięki temu będziesz zawsze na bieżąco z wszystkimi wydarzeniami i interesującym rozmówcą dla innych.
4
Naucz się analizować. To może nie być zręczne, a czasem głupie, ale tylko w ten sposób twój mózg nauczy się analizy. Na przykład wyobraź sobie dwie zupełnie różne rzeczy: kota i cegłę. Zabawne, ale skuteczne! Spróbuj znaleźć jak najwięcej wspólnego między nimi. Spróbuj wyobrazić sobie różne sytuacje, rozwijając wyobraźnię.
5
Lekarze zalecają jedzenie w małych porcjach, ale 4-5 razy dziennie. Więc oszczędzasz przepływ krwi do mózgu. Jeśli jesz w dużych porcjach 1-2 razy dziennie, energia ciała pójdzie na strawienie tego jedzenia i niewiele pozostanie mózgowi.
6
Nic dziwnego, że mówią, że nadmierne palenie jest szkodliwe dla zdrowia. Jeśli planujesz zwiększyć poziom IQ, rzuć palenie lub zmniejsz liczbę wypalanych papierosów. Dym tytoniowy pomaga zmniejszyć zużycie tlenu przez mózg, aw konsekwencji pogarsza jego aktywność.
Przydatna rada
Myśląc, spróbuj głęboko oddychać przez nos. Twój mózg będzie nasycony tlenem i natychmiast pojawią się nowe nieoczekiwane rozwiązania!