Jak zwiększyć swoją inteligencję

Wielu myli inteligencję z kreatywnością i erudycją. Natomiast łączy w sobie wszystkie zdolności poznawcze człowieka: odczucie, percepcję, pamięć, reprezentację, myślenie, wyobraźnię. Nawet w wieku dorosłym możesz osiągnąć pozytywne zmiany, jeśli będziesz działać regularnie i systematycznie.

Instrukcja obsługi

1

Zajmij się terminologią

Kiedy naukowcy mówią o ogólnej inteligencji, mają na myśli to, jak ta osoba dostosowuje się do środowiska w ogóle. Zakłada się jednak, że ludzie o podobnej ogólnej inteligencji mają różne specyficzne zdolności. Niektóre techniki, inne nauki humanistyczne, jeszcze inne tańczą, inne szydełkują. Dlatego w formule inteligencji zawsze znajduje się ikona S - wskaźnik określonych umiejętności. Te umiejętności są wymagane do rozwiązania określonych problemów. Tworzą je albo wyjątkowe doświadczenie, albo uwarunkowania społeczne (rodzice zmuszeni do studiowania muzyki) lub osobiste skłonności osoby (od dzieciństwa marzył o nauce tańca samby). Jeśli dana osoba jest zaangażowana w samodoskonalenie, musi być wyraźnie świadoma, które aspekty swojej osobowości, które aspekty inteligencji wymagają pompowania.

2)

Wybierz najważniejsze.

Psycholog Thurstone zidentyfikował siedem klasycznych aspektów inteligencji. Pierwszą jest umiejętność operowania liczbami. Drugim jest umiejętność łatwego wyrażania siebie, wyboru najdokładniejszych słów. Trzeci to umiejętność rozumienia języka mówionego i pisanego. Czwarty aspekt to orientacja przestrzenna lub umiejętność wyobrażenia sobie różnych obiektów i form w przestrzeni. Piąta jest pamięć. Szósta to umiejętność rozumowania. Po siódme - szybkość postrzegania podobieństw lub różnic między obiektami, szybka analiza szczegółów i umiejętność ich rozróżnienia na grupy według charakterystycznych cech. Ważne jest, aby zrozumieć, że wszystkie elementy inteligencji są ze sobą powiązane. Jeśli stymulujesz umiejętności mowy, popraw i zapamiętaj. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie ćwiczenia.

3)

Ćwiczenia

Klasyka gatunku - szachy, czytanie, muzyka, taniec, języki obce. Szachy - analityka, pamięć, myślenie przestrzenne. Czytanie - pamięć, umiejętności mówienia, umiejętność rozumowania. Choć może się to wydawać dziwne, muzyka i taniec obejmują wszystkie siedem aspektów inteligencji, ponieważ obejmują one nie tylko ćwiczenia praktyczne, ale także znajomość teorii. Ponadto są to zajęcia grupowe, co oznacza, że ​​angażują grono znajomych. Wymaga to komunikacji, a zatem uczenia się nowych umiejętności. I to jest bardzo dobre dla inteligencji. Pod tym względem języki obce są jedną z najskuteczniejszych metod ulepszania mózgu.

Zwróć uwagę

Alkohol, palenie tytoniu, a nawet bardziej ekstremalne narkotyki niekorzystnie wpływają na zdolności intelektualne. Mogą łagodzić stres przez krótki czas, ale ogólnie blokują składniki odżywcze i, co najważniejsze, tlen, tak potrzebny komórkom mózgowym. Jest możliwe i konieczne radzenie sobie ze stresem na inne sposoby: uprawiać sport, medytować lub, w końcu, odwiedzić terapeutę.

Przydatna rada

Wysoki poziom inteligencji sugeruje wysoką aktywność mózgu. A to oznacza prawidłową zbilansowaną dietę, w której będzie wystarczająca ilość białek, tłuszczów i węglowodanów. Właściwe odżywianie i świeże powietrze są kluczem do szybkiego myślenia i dobrej pamięci.

• 25 czynników dotyczących ludzkiej inteligencji
• jak zwiększyć inteligencję